Vocabulary | IZONE

A. TỪ VỰNG

Trước khi đi vào trả lời từng câu hỏi của chủ đề Health/Healthy Lifestyle, các bạn hãy làm quen với những từ vựng sau nhé!

(Nhấn vào đây để xem hướng dẫn)

Câu tiếng Anh

Well, when it comes to keeping fit and working out, men and women are apples and oranges/as different as chalk and cheese.

Dịch tiếng Việt

Chà, khi nói đến việc giữ gìn vóc dáng và rèn luyện sức khỏe, đàn ông và phụ nữ rất khác nhau nên không thể đem ra so sánh được.

Câu tiếng Anh

The first and also the most stark contrast lies in the incentive for working out between the sexes

Dịch tiếng Việt

Điều đầu tiên và cũng là sự tương phản rõ ràng nhất nằm ở động cơ tập thể dục của hai giới.

Câu tiếng Anh

For men in general, working out is often regarded as a fun yet competitive activity, plus it is something that they’re naturally inclined to do without questioning why.

Dịch tiếng Việt

Đối với nam giới nói chung, tập thể dục thường được coi là một hoạt động vui vẻ nhưng mang tính cạnh tranh, thêm vào đó họ có thiên hướng tập luyện mà không thắc mắc lý do

Câu tiếng Anh

For women, however, fitness is all about keeping in shape

Dịch tiếng Việt

Tuy nhiên, đối với phụ nữ, toàn bộ mục đích của việc tập thể dục là để giữ gìn vóc dáng

Câu tiếng Anh

They do it for the simple reason that it helps them look better in the eyes of the opposite sex.

Dịch tiếng Việt

Họ làm điều đó với lý do đơn giản là nó giúp họ đẹp hơn trong mắt người khác giới.

Câu tiếng Anh

The second distinction has to do with their preferable means of exercising.

Dịch tiếng Việt

Sự khác biệt thứ hai liên quan đến các phương pháp tập thể dục ưa thích của họ.

Câu tiếng Anh

Most men prefer athletic-based activities that require more brute force than, say, body coordination and dexterity.

Dịch tiếng Việt

Hầu hết đàn ông thích các hoạt động đòi hỏi nhiều sức lực hơn là khả năng phối hợp các phần cơ thể và sự khéo léo

Câu tiếng Anh

Most men prefer athletic-based activities that require more brute force than, say, body coordination and dexterity.

Dịch tiếng Việt

Hầu hết đàn ông thích các hoạt động đòi hỏi nhiều sức lực hơn là khả năng phối hợp các phần cơ thể và sự khéo léo

Câu tiếng Anh

Most men prefer athletic-based activities that require more brute force than, say, body coordination and dexterity.

Dịch tiếng Việt

Hầu hết đàn ông thích các hoạt động đòi hỏi nhiều sức lực hơn là khả năng phối hợp các phần cơ thể và sự khéo léo

Câu tiếng Anh

Most men prefer athletic-based activities that require more brute force than, say, body coordination and dexterity.

Dịch tiếng Việt

Hầu hết đàn ông thích các hoạt động đòi hỏi nhiều sức lực hơn là khả năng phối hợp các phần cơ thể và sự khéo léo

Câu tiếng Anh

Women, on the other hand, tend to stay away from combat sports and favour more delicate ones, like aerobics or circuit training.

Dịch tiếng Việt

Mặt khác, phụ nữ có xu hướng tránh xa các môn thể thao đối kháng và ưa chuộng những môn thể thao nhẹ nhàng hơn, như thể dục nhịp điệu hoặc bài luyện tập xoay vòng.

Câu tiếng Anh

Women, on the other hand, tend to stay away from combat sports and favour more delicate ones, like aerobics or circuit training.

Dịch tiếng Việt

Mặt khác, phụ nữ có xu hướng tránh xa các môn thể thao đối kháng và ưa chuộng những môn thể thao nhẹ nhàng hơn, như thể dục nhịp điệu hoặc bài luyện tập xoay vòng.

Câu tiếng Anh

For senior citizens who remain in good shape well into their old age, they are fit enough to keep up with the younger ones and take part in such physically demanding sports as soccer or volleyball.

Dịch tiếng Việt

Đối với những người cao tuổi có thể trạng tốt khi về già, họ có đủ sức khỏe để theo kịp những người trẻ hơn và tham gia các môn thể thao đòi hỏi nhiều thể lực như bóng đá hoặc bóng chuyền

Câu tiếng Anh

But these are the exception, not the norm.

Dịch tiếng Việt

Nhưng đây là những ngoại lệ, không phải trường hợp thường thấy.

Câu tiếng Anh

For the most part, old people generally don’t strain themselves physically as much.

Dịch tiếng Việt

Nhìn chung thì, người già thường không bắt cơ thể họ làm việc quá sức.

Câu tiếng Anh

For the most part, old people generally don’t strain themselves physically as much.

Dịch tiếng Việt

Nhìn chung thì, người già thường không bắt cơ thể họ làm việc quá sức.

Câu tiếng Anh

They’d much rather take a brisk walk or play casual badminton in the park than climb a mountain or running the full length of a football pitch.

Dịch tiếng Việt

Họ thích đi bộ nhanh hoặc chơi cầu lông thư giãn trong công viên hơn là leo núi hoặc chạy hết chiều dài sân bóng đá

Câu tiếng Anh

They’d much rather take a brisk walk or play casual badminton in the park than climb a mountain or running the full length of a football pitch.

Dịch tiếng Việt

Họ thích đi bộ nhanh hoặc chơi cầu lông thư giãn trong công viên hơn là leo núi hoặc chạy hết chiều dài sân bóng đá

Câu tiếng Anh

They’d much rather take a brisk walk or play casual badminton in the park than climb a mountain or running the full length of a football pitch.

Dịch tiếng Việt

Họ thích đi bộ nhanh hoặc chơi cầu lông thư giãn trong công viên hơn là leo núi hoặc chạy hết chiều dài sân bóng đá

Câu tiếng Anh

Another approach to staying healthy that is catching on among the elderly lately is doing tai chi.

Dịch tiếng Việt

Một phương pháp giữ gìn sức khỏe đang thịnh hành với những người cao tuổi gần đây là tập thái cực quyền

Câu tiếng Anh

This requires slow and subtle movements, together with moderate breath pacing, which helps the old augment their suppleness.

Dịch tiếng Việt

Môn này đòi hỏi những chuyển động chậm rãi và tinh tế, cùng với nhịp thở vừa phải, giúp người già tăng cường sự dẻo dai của họ

Câu tiếng Anh

This requires slow and subtle movements, together with moderate breath pacing, which helps the old augment their suppleness.

Dịch tiếng Việt

Môn này đòi hỏi những chuyển động chậm rãi và tinh tế, cùng với nhịp thở vừa phải, giúp người già tăng cường sự dẻo dai của họ

Câu tiếng Anh

Personally speaking, I would seek to relieve stress and there are two common ways to do so.

Dịch tiếng Việt

Với cá nhân tôi, tôi thường làm hai việc để giải toả căng thẳng

Câu tiếng Anh

Firstly, doing exercise, especially yoga, goes a long way.

Dịch tiếng Việt

Thứ nhất, tập thể dục, đặc biệt là yoga, có rất nhiều lợi ích.

Câu tiếng Anh

As I’ve said before, doing yoga brings me peace of mind, and so whenever I’m faced with overwhelming stress, turning to yoga would allow me to do away with that sort of stress.

Dịch tiếng Việt

Như tôi đã nói trước đây, tập yoga giúp tôi thư giãn đầu óc và vì vậy bất cứ khi nào tôi phải đối mặt với sự căng thẳng quá mức, chuyển sang tập yoga sẽ giúp tôi loại bỏ sự căng thẳng đó.

Câu tiếng Anh

As I’ve said before, doing yoga brings me peace of mind, and so whenever I’m faced with overwhelming stress, turning to yoga would allow me to do away with that sort of stress.

Dịch tiếng Việt

Như tôi đã nói trước đây, tập yoga giúp tôi thư giãn đầu óc và vì vậy bất cứ khi nào tôi phải đối mặt với sự căng thẳng quá mức, chuyển sang tập yoga sẽ giúp tôi loại bỏ sự căng thẳng đó.

Câu tiếng Anh

As I’ve said before, doing yoga brings me peace of mind, and so whenever I’m faced with overwhelming stress, turning to yoga would allow me to do away with that sort of stress.

Dịch tiếng Việt

Như tôi đã nói trước đây, tập yoga giúp tôi thư giãn đầu óc và vì vậy bất cứ khi nào tôi phải đối mặt với sự căng thẳng quá mức, chuyển sang tập yoga sẽ giúp tôi loại bỏ sự căng thẳng đó.

Câu tiếng Anh

Other sport activities such as riding a bike, playing badminton or simply strolling around, are sometimes also a truly great stress outlet.

Dịch tiếng Việt

Các hoạt động thể thao khác như đi xe đạp, chơi cầu lông hoặc đơn giản là đi tản bộ đôi khi cũng là một cách xả stress thực sự tuyệt vời.

Câu tiếng Anh

Other sport activities such as riding a bike, playing badminton or simply strolling around, are sometimes also a truly great stress outlet.

Dịch tiếng Việt

Các hoạt động thể thao khác như đi xe đạp, chơi cầu lông hoặc đơn giản là đi tản bộ đôi khi cũng là một cách xả stress thực sự tuyệt vời

Câu tiếng Anh

As well as sports, taking a short getaway holiday is also a nice idea for escapism/to escape from daily stress.

Dịch tiếng Việt

Bên cạnh thể thao, một kỳ nghỉ ngắn ngày cũng là một ý tưởng tuyệt vời để thoát ly / thoát khỏi căng thẳng hàng ngày

Câu tiếng Anh

As well as sports, taking a short getaway holiday is also a nice idea for escapism/to escape from daily stress.

Dịch tiếng Việt

Bên cạnh thể thao, một kỳ nghỉ ngắn ngày cũng là một ý tưởng tuyệt vời để thoát ly / thoát khỏi căng thẳng hàng ngày

Câu tiếng Anh

What I usually do is traveling with a small group of my close friends during weekends to some unspoiled or remote areas.

Dịch tiếng Việt

ôi thường đi du lịch với một nhóm nhỏ bạn thân của tôi trong những ngày cuối tuần đến một số vùng hoang sơ hoặc hẻo lánh

Câu tiếng Anh

Going backpacking to these untouched regions of the world can help me to unwind, chill out and sometimes find the solution to troubles I’ve been scrambling to deal with.

Dịch tiếng Việt

Đi du lịch bụi đến những vùng đất nguyên sơ trên thế giới có thể giúp tôi thư giãn và đôi khi tìm ra giải pháp cho những rắc rối mà tôi đang phải đau đầu giải quyết.

Câu tiếng Anh

Going backpacking to these untouched regions of the world can help me to unwind, chill out and sometimes find the solution to troubles I’ve been scrambling to deal with.

Dịch tiếng Việt

Đi du lịch bụi đến những vùng đất nguyên sơ trên thế giới có thể giúp tôi thư giãn và đôi khi tìm ra giải pháp cho những rắc rối mà tôi đang phải đau đầu giải quyết.

Câu tiếng Anh

Apart from doing sports, maintaining a balanced diet is a good way to keep fit and to keep the doctor away/to be given a clean bill of health.

Dịch tiếng Việt

Ngoài việc tập thể dục thể thao, duy trì một chế độ ăn uống cân bằng là một cách tốt để giữ dáng và tránh xa bệnh tật.

Câu tiếng Anh

Apart from doing sports, maintaining a balanced diet is a good way to keep fit and to keep the doctor away/to be given a clean bill of health.

Dịch tiếng Việt

Ngoài việc tập thể dục thể thao, duy trì một chế độ ăn uống cân bằng là một cách tốt để giữ dáng và tránh xa bệnh tật.

Câu tiếng Anh

Foodwise, lots of fresh food and vegetables can help people to have a really good shape, or even be as fit as a fiddle.

Dịch tiếng Việt

Về mặt thực phẩm, nhiều thực phẩm tươi và rau quả có thể giúp mọi người có được vóc dáng chuẩn, hoặc thậm chí cực kì khoẻ mạnh.

Câu tiếng Anh

Foodwise, lots of fresh food and vegetables can help people to have a really good shape, or even be as fit as a fiddle.

Dịch tiếng Việt

Về mặt thực phẩm, nhiều thực phẩm tươi và rau quả có thể giúp mọi người có được vóc dáng chuẩn, hoặc thậm chí cực kì khoẻ mạnh.

Câu tiếng Anh

Foodwise, lots of fresh food and vegetables can help people to have a really good shape, or even be as fit as a fiddle.

Dịch tiếng Việt

Về mặt thực phẩm, nhiều thực phẩm tươi và rau quả có thể giúp mọi người có được vóc dáng chuẩn, hoặc thậm chí cực kì khoẻ mạnh.

Câu tiếng Anh

At the same time, though liquor is often advised against by medical practitioners, it is not necessary to cut out alcohol altogether as a little a day could actually does a great deal of good to people’s health.

Dịch tiếng Việt

Đồng thời, mặc dù rượu thường được các bác sĩ khuyến cáo không nên dùng, nhưng không nhất thiết phải bỏ rượu hoàn toàn vì một lượng rượu nhỏ mỗi ngày thực sự có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của con người.

Câu tiếng Anh

At the same time, though liquor is often advised against by medical practitioners, it is not necessary to cut out alcohol altogether as a little a day could actually does a great deal of good to people’s health.

Dịch tiếng Việt

Đồng thời, mặc dù rượu thường được các bác sĩ khuyến cáo không nên dùng, nhưng không nhất thiết phải bỏ rượu hoàn toàn vì một lượng rượu nhỏ mỗi ngày thực sự có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của con người.

Câu tiếng Anh

At the same time, though liquor is often advised against by medical practitioners, it is not necessary to cut out alcohol altogether as a little a day could actually does a great deal of good to people’s health.

Dịch tiếng Việt

Đồng thời, mặc dù rượu thường được các bác sĩ khuyến cáo không nên dùng, nhưng không nhất thiết phải bỏ rượu hoàn toàn vì một lượng rượu nhỏ mỗi ngày thực sự có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của con người.

Câu tiếng Anh

At the same time, though liquor is often advised against by medical practitioners, it is not necessary to cut out alcohol altogether as a little a day could actually does a great deal of good to people’s health.

Dịch tiếng Việt

Đồng thời, mặc dù rượu thường được các bác sĩ khuyến cáo không nên dùng, nhưng không nhất thiết phải bỏ rượu hoàn toàn vì một lượng rượu nhỏ mỗi ngày thực sự có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của con người.

Câu tiếng Anh

If people don’t give it up completely, they will put themselves at the risk of lung cancer and a number of other life-threatening diseases.

Dịch tiếng Việt

Nếu mọi người không từ bỏ thuốc hoàn toàn, họ sẽ tự đặt mình vào nguy cơ mắc ung thư phổi và một số bệnh đe dọa tới tính mạng khác.

Câu tiếng Anh

If people don’t give it up completely, they will put themselves at the risk of lung cancer and a number of other life-threatening diseases.

Dịch tiếng Việt

Nếu mọi người không từ bỏ thuốc hoàn toàn, họ sẽ tự đặt mình vào nguy cơ mắc ung thư phổi và một số bệnh đe dọa tới tính mạng khác.

B. BÀI TẬP

Sau khi đã xem qua các ví dụ chứa những từ vựng hay và quan trọng của chủ đề HEALTH/HEALTHY LIFESTYLE. Các bạn hãy làm bài tập sau để hiểu thêm về nghĩa và ngữ cảnh sử dụng các từ vựng này nhé!

C. ỨNG DỤNG VÀO SPEAKING

Sau khi đã hiểu rõ nghĩa và cách sử dụng các từ vựng, các bạn hãy ứng dụng và trả lời những câu hỏi sau đây:

1. Do you think there are differences between men and women when they work out?

2. What do old people in your country do to stay healthy?

3. How do you deal with pressure?

4. What else people can do to stay healthy besides sports?

Sau khi đã tự trả lời câu hỏi dựa vào các từ vựng đã học, các bạn hãy xem câu trả lời mẫu ở đây nhé!

1. Do you think there are differences between men and women when they work out?	1. Bạn có nghĩ rằng có sự khác biệt giữa nam giới và nữ giới khi họ tập thể dục không?
Well, when it comes to keeping fit and working out, men and women are apples and oranges/as different as chalk and cheese. The first and also the most stark contrast lies in the incentive for working out between the sexes. For men in general, working out is often regarded as a fun yet competitive activity, plus it something that they’re naturally inclined to do without questioning why. For women, however, fitness is all about keeping in shape. They do it for the simple reason that it helps them look better in the eyes of the opposite sex. The second distinction has to do with their preferable means of exercising. Most men prefer athletic-based activities that require more brute force than, say, body coordination and dexterity. Women, on the other hand, tend to stay away from combat sports and favour more delicate ones, like aerobics or circuit training.	Chà, khi nói đến việc giữ gìn vóc dáng và rèn luyện sức khỏe, đàn ông và phụ nữ rất khác nhau nên không thể đem ra so sánh được. Điều đầu tiên và cũng là sự tương phản rõ ràng nhất nằm ở động cơ tập thể dục của hai giới. Đối với nam giới nói chung, tập thể dục thường được coi là một hoạt động vui vẻ nhưng mang tính cạnh tranh, thêm vào đó họ có thiên hướng tập luyện mà không thắc mắc lý do . Tuy nhiên, đối với phụ nữ, toàn bộ mục đích của việc tập thể dục là để giữ gìn vóc dáng. Họ làm điều đó với lý do đơn giản là nó giúp họ đẹp hơn trong mắt người khác giới. Sự khác biệt thứ hai liên quan đến các phương pháp tập thể dục ưa thích của họ. Hầu hết đàn ông thích các hoạt động đòi hỏi nhiều sức lực hơn là khả năng phối hợp các phần cơ thể và sự khéo léo. Mặt khác, phụ nữ có xu hướng tránh xa các môn thể thao đối kháng và ưa chuộng những môn thể thao nhẹ nhàng hơn, như thể dục nhịp điệu hoặc bài luyện tập xoay vòng.
2. What do old people in your country do to stay healthy?	2. Ở quốc gia của bạn, người lớn tuổi làm gì để giữ gìn sức khoẻ?
For senior citizens who remain in good shape well into their old age, they are fit enough to keep up with the younger ones and take part in such physically demanding sports as soccer or volleyball. But these are the exception, not the norm. For the most part, old people generally don’t strain themselves physically as much. They’d much rather take a brisk walk or play casual badminton in the park than climb a mountain or running the full length of a football pitch. Another approach to staying healthy that is catching on among the elderly lately is doing t’ai chi. This requires slow and subtle movements, together with moderate breath pacing, which helps the old augment their suppleness.	Đối với những người cao tuổi có thể trạng tốt khi về già, họ có đủ sức khỏe để theo kịp những người trẻ hơn và tham gia các môn thể thao đòi hỏi nhiều thể lực như bóng đá hoặc bóng chuyền. Nhưng đây là những ngoại lệ, không phải trường hợp thường thấy. Nhìn chung thì, người già thường không bắt cơ thể họ làm việc quá sức. Họ thích đi bộ nhanh hoặc chơi cầu lông thư giãn trong công viên hơn là leo núi hoặc chạy hết chiều dài sân bóng đá. Một phương pháp giữ gìn sức khỏe đang thịnh hành với những người cao tuổi gần đây là tập thái cực quyền. Môn này đòi hỏi những chuyển động chậm rãi và tinh tế, cùng với nhịp thở vừa phải, giúp người già tăng cường sự dẻo dai của họ.
3. How do you deal with pressure?	3. Bạn làm gì để đối mặt với áp lực?
Personally speaking, I would seek to relieve stress and there are two common ways to do so. Firstly, doing exercise, especially yoga, goes a long way. As I’ve said before, doing yoga brings me peace of mind, and so whenever I’m faced with overwhelming stress, turning to yoga would allow me to do away with that sort of stress. Other sport activities such as riding a bike, playing badminton or simply strolling around, are sometimes also a truly great stress outlet. As well as sports, taking a short getaway holiday is also a nice idea for escapism/to escape from daily stress. What I usually do is traveling with a small group of my close friends during weekends to some unspoiled or remote areas. Going backpacking to these untouched regions of the world can help me to unwind, chill out and sometimes find the solution to troubles I’ve been scrambling to deal with.	Với cá nhân tôi, tôi thường làm hai việc để giải toả căng thẳng. Thứ nhất, tập thể dục, đặc biệt là yoga, có rất nhiều lợi ích. Như tôi đã nói trước đây, tập yoga giúp tôi thư giãn đầu óc và vì vậy bất cứ khi nào tôi phải đối mặt với sự căng thẳng quá mức, chuyển sang tập yoga sẽ giúp tôi loại bỏ sự căng thẳng đó. Các hoạt động thể thao khác như đi xe đạp, chơi cầu lông hoặc đơn giản là đi tản bộ đôi khi cũng là một cách xả stress thực sự tuyệt vời. Bên cạnh thể thao, một kỳ nghỉ ngắn ngày cũng là một ý tưởng tuyệt vời để thoát ly / thoát khỏi căng thẳng hàng ngày. Tôi thường đi du lịch với một nhóm nhỏ bạn thân của tôi trong những ngày cuối tuần đến một số vùng hoang sơ hoặc hẻo lánh. Đi du lịch bụi đến những vùng đất nguyên sơ trên thế giới có thể giúp tôi thư giãn và đôi khi tìm ra giải pháp cho những rắc rối mà tôi đang phải đau đầu giải quyết.
4. What else people can do to stay healthy besides sports?	4. Bên cạnh thể thao, người ta có thể làm gì để giữ gìn sức khoẻ?
Apart from doing sports, maintaining a balanced diet is a good way to keep fit and to keep the doctor away/to be given a clean bill of health. Foodwise, lots of fresh food and vegetables can help people to have a really good shape, or even be as fit as a fiddle. At the same time, though liquor is often advised against by medical practitioners, it is not necessary to cut out alcohol altogether as a little a day could actually does a great deal of good to people’s health. This is, however, not the case with smoking. If people don’t give it up completely, they will put themselves at the risk of lung cancer and a number of other life-threatening diseases.	Ngoài việc tập thể dục thể thao, duy trì một chế độ ăn uống cân bằng là một cách tốt để giữ dáng và tránh xa bệnh tật. Về mặt thực phẩm, nhiều thực phẩm tươi và rau quả có thể giúp mọi người có được vóc dáng chuẩn, hoặc thậm chí cực kì khoẻ mạnh. Đồng thời, mặc dù rượu thường được các bác sĩ khuyến cáo không nên dùng, nhưng không nhất thiết phải bỏ rượu hoàn toàn vì một lượng rượu nhỏ mỗi ngày thực sự có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, điều này không đúng với trường hợp hút thuốc. Nếu mọi người không từ bỏ thuốc hoàn toàn, họ sẽ tự đặt mình vào nguy cơ mắc ung thư phổi và một số bệnh đe dọa tới tính mạng khác.